Cette formation permet de mobiliser des stratégies individuelles et relationnelles pour mieux gérer son stress et celui de son équipe dans le contexte professionnel.
- Identifier les mécanismes du stress au travail et leurs impacts sur la santé, la performance et la dynamique d’équipe.
- Identifier ses propres facteurs de stress liés à la fonction managériale et son mode de réaction face aux situations de pression.
- Repérer les signaux de stress chez les membres de son équipe ou ses collègues.
- Adopter des pratiques managériales favorisant la prévention du stress et la régulation des tensions dans l’équipe. (Spécifique à la fonction managériale.
- Utiliser des techniques de régulation du stress pour mieux gérer les situations professionnelles exigeantes ou conflictuelles.
- Mettre en place des modes d’organisation et de priorisation permettant de mieux gérer la charge de travail et les situations d’urgence.
- Élaborer un plan d’actions visant à favoriser un climat de travail serein et une meilleure gestion des situations de stress.
